Denken Sie auch an sich

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Sie nur noch auf Ihre Außenwelt reagieren? Ärgern Sie sich, weil Sie nicht mehr zur Ruhe kommen? Fühlen Sie sich von all den Erwartungen genervt, die Sie bereitwillig Tag für Tag erfüllen?

Dann ist es höchste Zeit, zur Ruhe zu kommen und die Seele baumeln zu lassen. Um Ihren Alltag selbstbestimmt zu meistern, brauchen Sie Kraft. Wichtig ist es, täglich neue Energie zu schöpfen. Steigen Sie einfach mal aus und machen Sie kurz Pause. Erkennen Sie, wann für Sie Zeit ist, sich auszuruhen.

Tun Sie etwas Schönes für sich. Für diese Zeit dürfen alle festgefahrenen Probleme in den Hintergrund rücken. So gewinnen Sie inneren Frieden. Körper, Geist und Seele können in Harmonie kommen. Danach wird alles viel leichter sein. Sie bekommen viel schneller wieder den Überblick und wissen, was Sie wollen. Manches erledigt sich in der Zwischenzeit sogar von selbst.

Was könnten Sie tun? Sie selbst wissen am besten, was Ihnen Freude macht. Hier einige Vorschläge: Lieblingsmusik hören, durch den Park spazieren, bei wilder Musik auf dem Trampolin springen, tanzen, dösen, ein Entspannungsbad nehmen, meditieren, Joga, joggen, Katze oder Hund streicheln, von der Sonne bescheinen lassen, ein leckeres Essen kochen, Essen gehen, ein Gespräch mit Freunden, schmusen, malen, schwimmen, ein Museumsbesuch, eine Ausstellung besuchen, ein Strandspaziergang, ein Bummel durch die Geschäfte . . .